Affine ta silhouette SANS régime en 90 jours !
Affine ta silhouette sainement et efficacement en 90 jours !
DÉCOUVRE COMMENT PERDRE DU GRAS (même APRÈS 30 ANS)
SANS CARDIO NI RÉGIME PRIVATIF
👉 et sans aller en salle de sport
DÉCOUVRE COMMENT PERDRE DU GRAS
(même APRÈS 30 ANS)
SANS CARDIO NI RÉGIME PRIVATIF
👉 et sans aller en salle de sport
Est-ce que tu rêverais de...
- Perdre du gras facilement en mangeant ce que tu aimes 🍝
- Te débarasser de l'excès de graisse abdominale et des ballonnements
- Ne plus te laisser dépasser par l'organisation des repas
- Booster ton métabolisme et avoir + d'énergie 🔥
- Regagner confiance en toi, être bien dans ton corps ✨
Et atteindre des résultats visibles rapidement, comme Élodie ou Delphine...
Si tu me lis, c'est que la réponse est certainement OUI...
Pourtant aujourd'hui ...
- ... tu cuisines au jour le jour sans organisation, tu manges ce que tu as sous la main 😣
- ... tu manges peu mais sans résultats 🤯
- ... tu as un pic de motivation le lundi, mais tu ne tiens pas sur la durée 😅
- ... tu en as marre de te sentir lourde et de faire le yoyo !
- Tu ne sais plus par où commencer 😮
Mais en plus d'être fades, tu n'as eu aucun résultat sur le long terme.
(Il se peut même que tu aies repris quelques kilos en plus...)
Malheureusement, même en faisant du cardio, tu ne vois aucun changement sur ta silhouette...
"Berlingots minceurs", et "thé detox" ...
En plus d'être créés à unique but marketing, ils t'empêchent de rebooster ton métabolisme.
→ C'est ce qu'on appelle les solutions "béquilles"
Elles ne se concentrent pas sur le coeur du problème, ralentissent tes résulats et bousillent ton métabolisme.
Mais alors, QUE FAIRE ?
Si je te dis qu'il est POSSIBLE d'atteindre tes objectifs
SANS passer par la restriction !
Céline, 43 ans
Et même en gagnant du temps dans ton organisation!
Imagine pouvoir...
- Retrouver une digestion apaisée, une taille fine et un ventre plus plat
- Te débarasser de l'excès de graisse abdominale pour de bon
- En finir avec les compulsions de sucre et le grignotage
- Ne plus subir ton stress ou la charge mentale liée à l'organisation des repas
- Éliminer la peau d'orange et affiner tes cuisses
- Regagner confiance en toi, être ultra bien dans ton corps
Sceptique ?!
Après tout, je te comprends.
Ça parait trop beau pour être vrai...manger ce que tu aimes ET mincir ? 😳
Delphine aussi avait du mal à y croire et pourtant ↓
DELPHINE A TRANSFORMÉ SA SILHOUETTE EN 6 SEMAINES ↓
Le secret d'une telle transformation ?
Une méthode globale qui reprend les 4 pilliers essentiels pour...
BOOSTER TON MÉTABOLISME!
PILIER #1 :
MÉTABOLISME
Notre métabolisme est une machine qui s'adapte...pour se protéger des déficits caloriques. Alors, à chaque fois, il s’adaptera en réduisant l’impact du déficit : en gros au plus tu réduis tes calories au plus il va avoir besoin de réduire ses propres consommations et là = 0 résultat même en mangeant peu...😰
PILIER #2 :
ALIMENTATION ADAPTÉE
Fini les plats fades sans saveur toute la semaine puis les craquages le week-end. 🥲
Fini d’être obsédée par le nombre de calories que tu manges à chaque repas.
Car si tu ne prends pas de plaisir, tu ne tiendras pas sur le long terme.
PILIER #3 :
ENTRAîNEMENTS ADAPTÉS
Stop aux heures de cardio que tu détestes faire. 🔥
Tu te forces à aller en salle de sport puis tu lâches en 3 semaines car tu n'as pas le temps, ni l'envie et je te comprends...
PILIER #4 :
SUIVI & MINDSET
Le corps et l'esprit sont très connectés 🧠 :
Obsessions, mal-être, comparaison, culpabilité, etc...
Tu vas transformer tout ça en motivation et devenir une femme forte, puissante et fière de toi.
Coach en nutrition et coach fitness, spécialisée dans la perte de gras et la relance métabolique.
Ma mission: aider les femmes motivées comme TOI à vivre en pleine santé dans le corps dont elles rêvent sans passer par la case restriction!
Pourquoi je te comprends si bien ?
Pendant 8 ans, mon corps a été une véritable angoisse pour moi, je jonglais entre restriction et puis gros craquages...
Je ne m'aimais pas, je me sentais mal dans ma peau, "trop de cellulite", mon ventre jamais assez plat... et le simple fait de penser à mon prochain repas me donnait des crises d'angoisse!
Les calories étaient mes ennemies N°1. 😰
Mais une fois mon métabolisme complètement HS et moi, désepérée ...
Coach en nutrition et coach fitness, spécialisée dans la perte de gras et la relance métabolique.
Pourquoi je te comprends
si bien ?
Pendant 8 ans, mon corps a été une véritable angoisse pour moi, je faisais le yo-yo sans arrêt car je jonglais entre retsriction (puissant mal-être) et gros craquages...le bon cercle vicieux.
Je ne m'aimais pas, je me sentais mal dans ma peau, "trop de cellulite", mon ventre jamais assez plat... et le simple fait de penser à mon prochain repas me donnait des crises d'angoisse!
Les calories étaient mes ennemies N°1...😖
J'ai moi aussi, tout essayé.
Mais une fois mon métabolisme complètement HS et moi désepérée ...
Je me devais de créer une solution DURABLE et SAINE pour en finir pour de bon avec la culpabilité :
Je me devais de trouver une solution DURABLE et SAINE...
Je te présente,
Le programme BTM
LA méthode pas à pas pour donner un coup de boost à ton métabolisme -et te construire une silhouette sculptée en pleine santé à tout âge !
➜ 100% de réussite
➜ 100% des élèves satisfaites
➜ Menus déjà prêts
➜ Listes de courses
➜ Recettes simples et rapides
➜ Méthode globale :
(nutrition + mouvement + bien-être)
➜ Avec suivi chaque semaine et conseils personnalisés
➜ Pour t'apprendre à devenir autonome
➜ Pour dire adieu à la frustration
Tout ce que contient BTM
↓
PARTIE 1 :
NUTRITION & MÉTABOLISME
→ Le guide pour enfin relancer ton métabolisme et atteindre tes objectifs sans réduire tes calories
→ 3 mois de menus détaillés à reproduire et adapter selon tes goûts + les listes de courses
→ Des recettes saines et délicieuses (+100 recettes)
→ Les aliments à favoriser pour booster ton métabolisme
→ Une liste de courses BONUS des aliments incontournables
→ Un guide VIDÉO complet
PARTIE 2 :
ENTRAÎNEMENTS
→ Des entraînements rapides et ultra efficaces
→ Guide d'entraînement complet (sans équipement)
→ Format vidéo (accès illimité)
→ UN AGENDA FITNESS
PARTIE 3 :
SUIVI & BIEN-ÊTRE
→Accès whatsapp avec moi + un groupe d'entraide
→Un questionnaire de suivi chaque semaine pour recevoir des conseils personnalisés
→ Un guide exclusif avec mes meilleurs conseils
→ Un carnet de suivi pour suivre tes mensurations et tracker tes habitudes
→ Des fiches à imprimer pour mieux t'organiser
MAIS CE N’EST PAS TOUT,
JE T’AI RÉSERVÉ D’AUTRES BELLES SURPRISES…
PROGRAMME BTM = 219€
↓ TON OFFRE LIMITÉE - 15% ↓
185€
LA Méthode pas à pas pour donner un coup de boost à ton métabolsime -et te construire une silhouette sculptée en pleine santé à tout âge !
➜ 100% de réussite avec BTM
➜ 100% des élèves satisfaites
➜ Méthode globale et complète
➜ Fondée sur la science du métabolisme
➜ Menus déjà prêts
➜ Listes de courses
➜ Recettes simples et rapides
➜ Pour apprendre à devenir autonome
➜ Pour dire adieu à la frustration
- +80 recettes gourmandes et protéinées
- +25 recettes pour le petit-dej et les collations
- Des fiches batchcooking
- Des listes de courses adaptées
- Des recettes saines et avec des produits de saison
- Des recettes faciles en - de 20min
- Accès aux nouvelles recettes BTM pendant 3 mois
Des recettes ultra gourmandes concoctées pour te faciliter la vie !
❌ Tu en as marre de perdre du temps en cuisine et au supermarché ? 😫
❌ Tu as éliminé tout plaisir de ton alimentation (adieu le chocolat, le fromage) en pensant que c’était la source du problème ! 🥲
Grâce à BTM tu vas pouvoir :
🔥 Retrouver un corps que tu aimes et pouvoir te regarder dans le miroir fièrement
🔥 Regagner confiance en toi et oser porter tes vêtements préférés
🔥 Garder tes résultats sur le long terme pour démarrer une nouvelle vie épanouie
🔥 Apprendre à manger mieux et + avec des recettes faciles et rapides
Exemple parfait d'une recomposition corporelle ↓
Perte de masse grasse fulgurante, tout en gardant le muscle pour une silhouette affinée et sculptée 🥳
Elles en parlent mieux que moi...
ADIEU à la charge mentale et bienvenue à une organisation sans prise de tête!
Offre limitée
- Programme complet et facile à mettre en place
- Accés à un groupe d'entraide
- Accès Whatsapp privé
- Programme disponible à vie
Tu te poses sûrement ces questions...
Dans BTM j'ai condensé une méthode complète et premium.
BTM n’est pas basé sur les restrictions alimentaires et l'excès d'entraînements qui nous font abandonner!
Tu vas trouver un programme vraiment efficace qui n’est pas restrictif dans lequel tu vas prendre du plaisir à manger et t’entraîner.
En plus tu auras accès à mon whatsapp pour me poser toutes tes questions, ce qui va t’aider à atteindre tes objectifs haut la main !
Oui, tu as un planning avec des repas et collations, semaine par semaine avec les listes de courses adaptées.
Tu as 2 options de repas pour chaque repas de la semaine.
Sans oublier les e-books de recettes pour personnaliser tes menus à tes envies!
NON.
Compter ses calories est contraignant et gâche le plaisir alimentaire. Et tu peux également tomber dans une obsession...
Dans ce programme, nous nous concentrons sur la composition de tes assiettes.
Au fur et à mesure du programme, tu comprendras qu' au final, tu n'as pas besoin de compter tes calories ni de souffir au sport pour atteindre tes objectifs.
Ce programme est un programme créé sur 90 jours, mais tu peux le recommencer à volonté !
Non ! La majorité des séances sont basées sur la méthode Pilates et ne nécessitent pas de matériel. Elles durent entre 10 et 30min.
Tu te poses sûrement ces questions...
Dans BTM j'ai condensé une méthode complète et premium.
BTM n’est pas basé sur les restrictions alimentaires et l'excès d'entraînements qui nous font abandonner!
Tu vas trouver un programme vraiment efficace qui n’est pas restrictif dans lequel tu vas prendre du plaisir à manger et t’entraîner.
En plus tu auras accès à un module sur le mindset et accès à mon whatsapp pour répondre à toutes tes questions, ce qui va t’aider à atteindre tes objectifs haut la main !
Oui, tu as un planning avec des repas et collations du programme, semaine par semaine avec les listes de courses.
Tu as 2 options de repas pour chaque repas de la semaine. Sans oublier les e-books de recettes pour personnaliser tes menus à tes envies!
Tu reçois directement un e-mail avec toutes les informations, ton guide de bienvenue ainsi que ton carnet de suivi.
Pas de délai, tu pourras commencer tes entraînements et à cuisiner mes recettes dès maintenant !
Ce programme est un programme créé sur 90 jours, mais tu peux le recommencer à volonté !
Non ! La majorité des séances sont basées sur la méthode Pilates et ne nécessitent pas de matériel. Elles durent entre 10 et 30min.
COMMENT ÇA SE PASSE APRÈS MA COMMANDE ?
C’est super simple ! ✨
Tu reçois immédiatement un email avec les accès vers le programme BTM.
Avec ça tu es certaine :
1. De ne jamais perdre ton accès au programme
2. De suivre le programme dans les meilleures conditions possibles (rien à faire : tout est déjà en ligne)
3. De garder à vie l'accès à tout le contenu et de le consommer autant que tu veux, quand tu veux.
TU HÉSITES ENCORE ? ✨
Aucune pression.
Toi seule détiens les rênes de ta vie et de tes choix.
Douceur et bienveillance (oui, encore une fois).
Sache simplement que rien ne changera si tu n’agis pas.
En appliquant le programme pas à pas, tu vois une nette différence, dès les premières semaines :
Tu retrouves une sérénité, tu te sens + dynamique,
Ton rapport à la nourriture devient + sain,
Tu vois ta silhouette se transformer,
Tu comprends (enfin) le fonctionnement de ton métabolisme.
Et surtout : tu deviens AUTONOME.
À bientôt, Laura 🧡
Contacte-moi :
Pour toute demande professionnelle : contact@btmnutrition.com
